Показ всех 59 элементов

  • 15 шагов навстречу уверенности murash_nastya

    руб.0
    В корзину

    15 шагов навстречу уверенности murash_nastya

    руб.0
  • Master Class DVD Course Tony Buzan’s

    руб.0
    В корзину

    Master Class DVD Course Tony Buzan’s

    Окончательный курс от ведущего в мире эксперта по мозгу в эксклюзивной коллекции из 3 DVD

    Вы когда-нибудь хотели быть мухой на стене, наблюдая за мировым экспертом в действии? Сделайте это в окончательном мастер-классе Тони Бьюзена.

    В этом сборнике из 3 DVD вы узнаете от изобретателя интеллектуальных карт и автора более 100 книг Тони Бьюзена в эксклюзивных материалах его инструкторского курса в Австралии.

    С помощью анекдотов, уроков и упражнений Тони проведет вас через основные навыки мышления, которые он изучал на протяжении всей своей карьеры; такие как память, обучение, скорочтение и творчество.

    Воспользуйтесь результатами более чем 40-летних исследований и опыта в этом полном курсе DVD.

    С участием:
    Скорочтение Обнаруженные
    системы памяти Воспоминание о
    творчестве во
    время обучения
    Mind Mapping
    И многое другое …

    руб.0
  • волшебный пинок – Шлахтер (2010)

    руб.0
    В корзину

    волшебный пинок – Шлахтер (2010)

    Условно наше сообщество подразделяется на овец, волков, сторожевых собак и пастухов. Самое неприятное, что еще в школе нам навязывается психология «овец» – быть безропотным, быть стадом и не уметь думать и решать проблемы самостоятельно. Как отделаться от этих комплексов?
    Смотрите в новом обучающем курсе Шлахтера.
    Курс поделен на 5 частей и Вадим постепенно рассказывает о самой проблеме и как она решается системой психологических упражнений.
    Вспомните, было ли такое, чтобы Вы могли сказать: «Меня прёт!»? Если – да, то не хотите ли Вы что бы так было всегда?
    Было ли такое, что всё получается само с минимумом усилий? Хотите, чтобы так было всегда?
    Знакомо ли Вам ощущение, что мир улыбается, и люди идут Вам на встречу, все готовы помогать и содействовать?
    Хотите, чтобы так было всегда?
    Тогда тренинг Вадима Шлахтера «Волшебный пинок» – для вас!

    В программе сверхзанятия:
    • Психосоматическая подготовка. Стимуляция защитных сил организма. Психосоматика. Эффективное функционирование всех систем.
    • Психоволевая подготовка. Основы и принципы целеполагания. Психоустойчивость. Движение вперед, или как не останавливаться на достигнутом.
    • Аутомотивация. Мотивирование себя на достижение социальных, материальных и физических высот. Работа над общественным признанием.
    • Развитие готовности к успехам и победам.

    руб.0
  • Воркбук по а*уенной самооценке. Мне можно все yuliamillkiss

    руб.0
    В корзину
  • Время в порядке. Тайм-менеджмент по-женски Анна Всехсвятская

    руб.0
    В корзину

    Время в порядке. Тайм-менеджмент по-женски Анна Всехсвятская

    Как навести порядок в жизни? Как успевать работать, заниматься спортом, уделять время семье и при этом не забывать про себя? У Анны Всехсвятской есть ответы на все вопросы. Книга “Время в порядке” – это ваша личная формула распределения времени, которая напомнит о том, что действительно важно. Больше не нужно мечтать о дополнительном часе в сутках и пренебрегать сном или походом в салон красоты для того, что успеть сделать все запланированное. Просто откройте книгу “Время в порядке” и станьте экспертом в тайм-менеджменте!
    Пять причин купить
    1 Познакомитесь с системой, которая создана специально для женщин с учетом всех наших особенностей.
    2 Получите ключ к запасам энергии и внутренней мотивации, забудете о лени, усталости и перестанете откладывать дела «на завтра».
    3 Узнаете, как не просто ставить цели и планировать, но еще и выполнять задуманное, без стресса и режима «умри, но сделай».
    4 С помощью гибких методик, сбалансируете все важные сферы в жизни: семью, работу, дом, уход за собой, хобби.
    5 Проработаете глубинные причины своей неэффективности: страхи, перфекционизм, прокрастинацию и неуверенность в себе.

    руб.0
  • Гайд по достижению желаемого Бьем прямо в цель @_mustread_

    руб.0
    В корзину
  • Гайд 200 вариантов совместных целей и мечт @anastasi_li

    руб.0
    В корзину

    Гайд 200 вариантов совместных целей и мечт @anastasi_li

    Файл, который поможет вам развиваться и мечтать одновременно со своей второй половинкой.

    руб.0
  • Гайд Искусство жить красиво Tanatanysha – Таня Чупрова

    руб.0
    В корзину

    Гайд Искусство жить красиво Tanatanysha – Таня Чупрова

    Это важно знать каждой женщине
    – Как иметь возможность выбора
    – Как достичь вершин в карьере, личной жизни, личностном росте
    – Как здесь и сейчас находить ощущение гармонии и счастья
    – Как проживать свою жизнь на 1000%
    – Как начать путь духовного развития
    – Как создать доход мечты

    Это больше, чем гайд
    Это откровенная история о пути, который прошла я сама. От девочки из простой семьи, которая жила на Крайнем Севере, до счастливой обитательницы роскошной виллы на Бали. От секретаря с зарплатой 7 000 руб/мес до основательницы проектов с миллионными оборотами. Если мне удалось достичь всего без денег и связей — значит, так сможет каждая из вас.

    Это набор практических инструментов. С которыми вы меняете свою жизнь одновременно в 7 ключевых направлениях:
    Духовное развитие
    Личностный рост
    Атмосфера дома
    Отношения
    Спорт и питание
    Стиль и макияж
    Благотворительность

    Примените инструменты, которые я собирала годами, чтобы совершить свой личный прорыв
    в кратчайшие сроки

    – Медитации
    – Практики духовного равновесия
    – Практики для увеличения прибыли
    – Списки литературы к прочтению
    – Плейлист для расслабления и медитаций
    – Аффирмации
    – Правила гармоничного развития личности
    – Способы создания уютной и вдохновляющей атмосферы в доме
    – 10 способов раскрытия женственности
    – Дополнительные источники знаний и практики по каждому направлению

    руб.0
  • Гайд итоги и планы на 2020 @veryire

    руб.0
    В корзину

    Гайд итоги и планы на 2020 @veryire

    руб.0
  • Гайд Как ленивому ставить цели и достигать их за год – @Sholonova (2020)

    руб.0
    В корзину
  • Гайд Как найти дело жизни и достичь в нем успеха @dmitry_teybash

    руб.0
    В корзину
  • Гайд Как не переедать в новогодние праздники @no.problem.eat

    руб.0
    В корзину
  • Гайд пошаговый план для улучшения твоей жизни @aleksa_antona

    руб.0
    В корзину
  • Гайд-практикум. Детка, ты талант! Даша Город

    руб.0
    В корзину

    Гайд-практикум. Детка, ты талант! Даша Город

    руб.0
  • Жить по расписанию Алексей Реактивный

    руб.0
    В корзину

    Жить по расписанию Алексей Реактивный

    Привет!

    Мой формат планирования дня, какие использую подходы на данный момент.

    У меня моё расписание работает. как работают часы.

    С вас мороженное, с меня урок по созданию хорошего рабочего режима дня!

    Формат pdf, 11 страниц, стандартные страницы формата А4.

    руб.0
  • Интенсив «Как свернуть горы в 2021» Автор: Илья Яковлев

    руб.0
    В корзину

    Интенсив «Как свернуть горы в 2021» Автор: Илья Яковлев

    Описание: Как свернуть горы, но не шею в 2021! Подводим итоги, корректируем наш подход и идем малыми шагами к большим результатам в следующем году.

    Этот интенсив для вас, если:

    ВЫ ХОТИТЕ РОСТА РЕЗУЛЬТАТОВ В 2021 ГОДУ
    Вы реально оцениваете ситуацию, но намерены в Новом году продолжать движение, реализовать материальные цели и увеличить резервы. Вы ищите поддержку и компанию людей, которые вас поймут.

    ВАМ НУЖЕН ГРАМОТНЫЙ ПОДХОД К ПЛАНИРОВАНИЮ
    Для этого важно определить отправную точку — где мы находимся сейчас. Для этого нам надо подвести итоги года и понять, что именно мы хотим от следующего и как мы этого достигнем. Потому что и Дед Мороз и наша жизнь в целом, любят, когда есть конкретика и определенность!

    ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ ПОТРЕБНОСТЬ В САМООРГАНИЗАЦИИ
    Наши выпускники часто говорят мне — «Мы думали, что нам нужно больше денег, а нам нужно было больше самоорганизации». Именно поэтому мы выстраиваем наше движение к большим результатам маленькими шагами!

    Это запись интенсива, который проходил 15-17 декабря бесплатно. Сейчас их можно только купить, поэтому делюсь с Вами. В целом мне понравилось, хотя он рекламирует другой свой курс, тем не менее, даны хорошие техники анализа и стратегического планирования года.

    Программа интенсива

    1 ДЕНЬ. Анализируем результаты – Подведем итоги сложного года и найдем то, за что скажем ему «спасибо»
    Как провести ежегодный обзор
    Результаты: рабочие / личные / финансовые / семейные
    В чем 2020-й сделал нас сильнее? Чему мы научились
    Упражнение «Кто молодец? Я молодец!»
    Освобождение и прощение. Практика благодарности

    2 ДЕНЬ. Корректируем наш подход – Разбираемся, как стать эффективнее в новом году
    Как построить и внедрить систему полезных привычек
    Системный подход в самоорганизации против жестких целей
    Выбор ориентиров года
    Секреты гибкого планирования
    «Я в порядке!» Внедряем low-stress подход

    3 ДЕНЬ. Строим перспективу – Дорожная карта к большим результатам в 2021
    Создаем мощный персональный мотивационный фундамент
    Ключевые ценности. Ясность и Проявленность.
    Техника «Мост к мечте»
    Строим план на год

    руб.0
  • Как добиться успеха: сформировать установку на рост ради успеха How to be Successful: Create A Growth Mindset For Success OVC Masters – Udemy

    руб.0
    В корзину

    Как добиться успеха: сформировать установку на рост ради успеха How to be Successful: Create A Growth Mindset For Success OVC Masters – Udemy

    Вы узнаете:
    Как думают успешные люди
    Как лучше понять свои цели
    Как более эффективно управлять своим временем
    Визуализация для успеха
    Как убрать из своей жизни токсичных или негативных людей
    Как определить ключевые области вашей жизни для улучшения
    Как иметь установку на рост

    Если спросят; ты хочешь добиться успеха? Как и любой другой, вы бы ответили «да». Если все мы хотим добиться успеха, почему менее 5% населения мира считается успешным?

    В этом курсе вы изучите инструменты и методы, которые используют успешные люди, чтобы вы могли включить принципы успеха в свою жизнь, чтобы стать лучшей версией себя и добиться большего успеха прямо сейчас!
    Материал на английском языке

    руб.0
  • Как измениться и полюбить себя, чтобы все ох*ели @Gozias

    руб.0
    В корзину
  • Как найти своё призвание + Жизнеутверждающее руководство по заработку на творчестве и фрилансе Маша Мишамири и Рита Мей

    руб.0
    В корзину

    Как найти своё призвание + Жизнеутверждающее руководство по заработку на творчестве и фрилансе Маша Мишамири и Рита Мей

    – Какое у тебя призвание?
    – Истории Маши и Риты
    – 7 необычных вопросов самому себе
    – Японская концепция счастья
    – 3 шага к поиску своего призвания (твои достоинства, детство и работа с завистью)
    – Окно Джохари – что за зверь?
    – Таблица качеств и что с ними делать
    – Как определить твои суперсилы
    – Твоя идеальная работа – это…

    руб.0
  • Как поиметь весь мир (Часть №1 и №2) Шлахтер Вадим

    руб.0
    В корзину

    Как поиметь весь мир (Часть №1 и №2) Шлахтер Вадим

    Данный психологический семинар-тренинг предназначен только для тех, кто хотел бы повысить свой материально-имущественный и социальный статус, получить как можно больше возможностей для развития, самосовершенствования и получения удовольствий. Для нежелающих развиваться и менять свою жизнь данный семинар-тренинг бесполезен.

    Краткое содержание:

    Часть №1:
    – Философия доминанта
    – Системы самовнушения
    – Технология власти
    – Комплексы и страхи
    – Преодоления страха
    – Особые состояния духа
    – Способы введения в транс
    – “Черная социология”

    Часть №2
    – Кастовый имидж
    – Доктрина превосходства
    – Влияние и воздействие
    – Работа с энергетикой тела
    – Техника НЛП
    – Стратегия ведения бизнеса
    – Теория и практика обаяния

    Запись была сделана на открытом тренинге Вадима Шлахтера в Днепропетровске.
    Продолжительность частей №1 и №2 – 12 ак.часов.

    руб.0
  • Как учиться эффективно Stepik – Алексей Борисов

    руб.0
    В корзину

    Как учиться эффективно Stepik – Алексей Борисов

    Онлайн-курсы по этой теме является самым популярным в мире. На нем ты сможешь повысить эффективность своего обучения и саморазвития. В курсе много уроков и заданий для самостоятельной работы.
    Мы разберем важнейшие темы:
    – Особенности обучения взрослых людей.
    – Индивидуальные особенности обучения.
    – Уровни развития и планирование развития.
    – Работа с наставником.
    – Психологические законы и эффекты в обучении.

    Для кого этот курс
    Все без ограничений
    Для желающих значительно повысить свои навыки обучения и саморазвития

    Алексей Борисов, директор по контенту образовательной платформы Skill Cup.

    • 10 лет в индустрии профессионального образования;
    • Основатель и экс-руководитель корпоративного университета “Альфа-Опыт” в Альфа-Банке (>100k подписчиков на Stepik);
    • Автор уникальных программ и методик менторинга и обмена опытом;
    • Лауреат корпоративной премии “Лучший из лучших” (Альфа-Банк, 2015);
    • Лауреат HR премии “Корпоративное обучение года” (2016);
    • Преподаватель института образования ВШЭ;
    • Основатель онлайн-школы “Опыт Space” и “Бюро реального опыта”;
    • Автор статей про корпоративное обучение и обмен опытом (Harvard Business Review);
    • 2 высших образования (HR (2009) и социальная психология (2010), РГГУ).

    Программа курса

    Про взрослых учащихся

    1. ВведениеДемо-доступ
    2. Кто такие взрослые?
    3. Что важно взрослым
    4. Принципы обучения взрослых

    Этапы и стили научения. Цикл Колба

    1. ВведениеДемо-доступ
    2. Этапы научения
    3. Стили научения

    Как мы развиваемся

    1. Уровни развитияДемо-доступ
    2. Рекомендации на каждом уровне
    3. Компетентность

    Планирование обучения и развития

    1. ВведениеДемо-доступ
    2. SMART
    3. Индивидуальный план развития
    4. Планирование “70-20-10”
    5. Методы оценки

    Работа с наставником

    1. ВведениеДемо-доступ
    2. Кто такой наставник
    3. Качества наставника
    4. Качества подопечного
    5. Где найти наставника
    6. Метанаправления наставничества
    7. Стили наставничества
    8. Действия наставника
    9. Обратная связь
    10. Зона ближайшего развития
    11. Shadowing
    12. Коучинг
    13. Советы наставникам
    14. Вместо вывода. Идеальный ментор

    Законы и эффекты в обучении

    1. ВведениеДемо-доступ
    2. Закон оптимальной мотивации Йеркса-ДодсонаДемо-доступ
    3. Диванные эксперты. Эффект Даннинг-Крюгера
    4. Некомпетентности зов. Принцип Питера
    5. Рабочая память. Число Миллера
    6. Эффект края
    7. Рефрейминг
    8. Сдвиг мотива на цель
    9. Типология Майерс-Бриггс в обучении

    Вместо вывода

    1. Learning! AI vs Человек
    руб.0
  • Карта целей 2.0 Sabintag – Сабина

    руб.0
    В корзину

    Карта целей 2.0 Sabintag – Сабина

    Начни жизнь с чистого листа. Научись ставить и достигать цели в короткие сроки с помощью инструментов планирования.

    Новые главы карты: больше деталей и порядка
    1. Подведение итогов
    Оценим и отпустим все, что было в прошлом году: достижения, провалы и ощущения.

    2. Собираемся с силами
    Ищем те области жизни, которые проседают. Придумываем план по их восстановлению, чтобы накопить ресурс.

    3. Список желаний
    Откидываем ограничения и добираемся до твоих истинных внутренних желаний.

    4. От желаний к целям
    Помогаем выбрать самые важные желания и превратить их в конкретные и достижимые цели.

    5. От целей к плану
    Помогаем составить план, чтобы ты могла достичь цели.

    6. Письмо себе
    Последний шаг на пути к тому, чтобы набраться сил и эмоций и начать двигаться вперед.

    руб.0
  • Карта целей. Рабочая тетрадь kate_safari

    руб.0
    В корзину

    Карта целей. Рабочая тетрадь kate_safari

    руб.0
  • Комплексная трансформация жизни. Составьте личный план развития на 2021 год за 5 дней КроссКлуб – Борис Литвак, Игорь Науменко, Ирина Созонова

    руб.0
    В корзину

    Комплексная трансформация жизни. Составьте личный план развития на 2021 год за 5 дней КроссКлуб – Борис Литвак, Игорь Науменко, Ирина Созонова

    • 5 живых вебинаров с 11 по 15 января с 20:00 до 21:00 по мск. Возможность задавать вопросы в чат спикеру.
    • 5 тем по ключевым сферам жизни: самооценка, коммуникация, целеполагание, эмоции, осознанность.
    • Дополнительные материалы или задания к каждому вебинару. Доступ к записям вебинаров на 3 месяца.
    • Приятные бонусы, скидки и подарки участникам марафона.

    Почему работает только комплексная трансформация?
    Наша психика как паутина. Все сферы жизни переплетены между собой. Когда мы работаем только над одной сферой, а другие игнорируем, это неизбежно приводит к появлению дисбаланса в нашей жизни.

    В итоге качественных и долгосрочных изменений не происходит. Рано или поздно все возвращается на свои места.

    Поэтому единственный правильный подход — комплексная работа над всеми сферами жизни.

    Что вам даст участие?

    • Вы получите комплексное, системное знание, которое позволит вам начать правильно и последовательно менять свою жизнь к лучшему.
    • Вы узнаете, как закрепить результат на всю жизнь, а не на ближайшую неделю.
    • Вы проведете диагностику. Узнаете, над какими жизненными сферами вам нужно работать и при помощи каких инструментов.
    • Определитесь с вектором дальнейшего развития.
    • Вы узнаете, что мешает лично вам жить счастливой жизнью, и как можно устранить эти препятствия.

    Темы марафона

    Комплексный подход к изменению жизни
    Почему в процессе психологической коррекции и личностного роста важно работать в комплексе над всеми сферами жизни. Принципы и основы системного подхода в работе над собой.

    Самооценка под новым углом
    Почему не существует заниженной, завышенной или адекватной самооценки? Что такое нестабильная самооценка и какое влияние она оказывает на жизнь. Три типа деструктивной самооценки. Три способа коррекции самооценки.

    Манипуляции в общении
    Как понять, что тобой манипулируют. Виды и типы манипуляций. Основные способы распознавания и противодействия манипуляциям в общении. Что такое мишень манипуляции.

    Система управления своей жизнью
    Планирование и целеполагание: распространенные ошибки и заблуждения, с которыми сталкиваются люди. Создание сопутствующей достижению целей психологической среды.

    Наше тело как ресурс и опора
    Как через работу с телом достичь осознанности, найти в себе скрытые психологические ресурсы, развить уверенность и научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

    Как начать изменения в жизни
    Практика осознанных изменений. Ошибки в поведении и мышлении, которые возвращают нас на «старые рельсы» и препятствуют позитивным изменениям. Способы внедрить закрепить позитивные изменения в свою жизнь.

    Если вы хотите
    ★ Жить осознанно и получать удовольствие от происходящего;
    ★ Стать хозяином своей жизни и обрести уверенность в себе;
    ★ Узнать свои слабые места и начать системно работать над их коррекцией;
    ★ Вывести собственную формулу успеха;
    ★ Избавиться от внутренних ограничений и научиться системно смотреть на свою жизнь;

    Тогда наш марафон – это то, что может вам сейчас помочь!

    Ведущие марафона

    Борис Литвак
    Психолог, бизнес-тренер, директор клуба КРОСС. 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности. Более 30 тысяч клиентов на личных консультациях, онлайн и живых тренингах. Автор книги бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке» общим тиражом более 200000 тыс. Автор шести авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни, мышления и отношений.

    Игорь Науменко
    Тренер клуба КРОСС, психолог, психодраматерапевт. 11 лет психологической практики и тренинговой деятельности. 1074 часа психологических консультаций. Более 10 000 клиентов на онлайн-тренингах. Создатель шести программ по практической психологии по темам: финансовая грамотность, эмоциональный интеллект, целеполагание, антисценарные расстановки, поиск предназначения.

    Ирина Созонова
    Тренер клуба КРОСС, телесно-ориентированный психолог, психодраматерапевт. 16 лет психологической практики. 895 часа психологических консультаций. Более 8000 клиентов на онлайн-тренингах и более 5000 клиентов на живых тренингах. Создатель пяти программ Гость по практической психологии по темам: психосоматика, тело и характер, психология пищевого поведения, психология близости, здоровая агрессивность.

    руб.0
  • Курс “Фитнес для мозга” Алексей Бессонов

    руб.0
    В корзину

    Курс “Фитнес для мозга” Алексей Бессонов

    За 1 месяц обучения вы овладеете техниками и методиками запоминания, о которых не рассказывают ни в одном учебном заведении!
    8 занятий в программе
    30 дней длительность
    Откроете новые возможности вашего мозга. Результат.

    Курс для вас, если вы хотите:

    1) выучить наконец-то иностранный язык
    Легко и безболезненно учить по 100 слов в день, зная правильные техники запоминания и обучения

    2) выйти на новый уровень в своей жизни
    Читать по одной книге в неделю и получать удовольствие и пользу от чтения, повысить концентрацию, интеллект и впитывать в себя нужную информацию, как губка, а ненужную – забывать и не захламлять мозг мусором!

    3) использовать свой мозг на все 100%
    Вы помните дни рождения, встречи, имена, номера телефонов, список дел, годовщину свадьбы или первый поцелуй? ;)
    А теперь представьте, какими красками засияла бы ваша жизнь, если бы всё это вы могли прямо сейчас!

    Программа курса

    Урок 1 – Память
    Теория. Базовая информация о работе мозга и о том, как поддерживать его в рабочем состоянии.

    Урок 2 – IQ
    Что такое интеллект. Виды интеллекта. Задания на увеличение коэффициента интеллекта. Способы решение задач и методики прохождения тестов.

    Урок 3 – Скорочтение
    Методика дословного и недословного запоминания.
    Подавление проговаривания.
    Расширение поле зрения
    Устранение возвратных движений глаз.

    Урок 4 – Число ПИ
    Запоминаем Число ПИ разными способами до 100 знака после запятой

    Урок 5 – Слова
    Запоминание иностранных слов.
    5 правил запоминания иностранных слов.
    Перевод слов в долговременную память и в активный словарный запас.

    Урок 6 – Тексты
    Запоминание большого объема текста с помощью трех методик

    Урок 7 – Счет в уме
    Методики быстрого счета в уме
    Метод «Календарь» – вычисление в уме любого
    дня неделе по дате
    Способы запоминания числовой информации.

    Урок 8 – Карты
    Запоминание игральных карт. Запоминание порядка карт в колоде, запоминание карт, вышедших из колоды. Фокусы с памятью и картами

    руб.0
  • Лайфхакер. 203 хорошие привычки, которые улучшат вашу жизнь Лайфхакер

    руб.0
    В корзину

    Лайфхакер. 203 хорошие привычки, которые улучшат вашу жизнь Лайфхакер

    Несколько дней назад я наткнулась на интересный список с несколькими сотнями небольших решений, которые могут стать началом больших результатов в жизни. Вне зависимости от того, будет ли это похудение, занятие физкультурой, учёба или карьера, постарайтесь внедрить некоторые из этих привычек в свою жизнь, внеся их в свой распорядок дня. Уверена, результат не заставит себя ждать.

    Если вы хотите стать счастливее:

    Общайтесь с положительными людьми.
    Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день.
    Смейтесь. Даже если иногда вы будете заставлять себя это делать. Гормоны радости вам пригодятся.
    Проводите больше времени на солнце. Или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно.
    Двигайтесь (гуляйте или занимайтесь физкультурой) минимум 20 минут каждый день.
    Гуляйте с собакой или погладьте животное.
    Обнимайте хотя бы одного человека в день.
    Позвоните старому другу или близкому человеку.
    Посвятите 30 минут своего времени в день любимому занятию, которое приносит удовольствие и расслабляет вас.
    Купите что-то новое (даже что-нибудь незначительное, например новый сорт кофе).

    руб.0
  • Личностный рост для умных людей Павлина Стив

    руб.0
    В корзину

    Личностный рост для умных людей Павлина Стив

    Законы физики универсальны. Хотя их конкретные применения могут значительно варьироваться, эти регулирующие законы не меняются, несмотря на наше местоположение, нашу культуру, или наше настроение; основные принципы неизменны, занимаемся ли мы ракетами или подводными лодками.

    руб.0
  • Лучшие техники самообразования 4brain

    руб.0
    В корзину

    Лучшие техники самообразования 4brain

    На этой программе за 5 недель вы научитесь применять различные техники и модели самообразования, с помощью которых сможете учиться быстрее, эффективнее и интереснее.

    Пройдя программу, вы научитесь:

    1. Правильно ставить учебные цели, мотивировать и дисциплинировать себя, справляться с ленью и прокрастинацией.
    2. Составлять план самообразования, отбирать актуальные источники для обучения и работать с ними.
    3. Читать эффективнее и быстрее, при этом лучше усваивая прочитанное.
    4. Надолго запоминать нужные данные, в том числе с помощью мнемотехнических приемов.
    5. Применять различные техники активизации мышления для решения учебных и жизненных задач.
    6. Использовать вспомогательные техники (конспектирование, интерливинг, проблемное обучение и другие) для нужд своего образования.

    Программа вам подходит, если:

    1. Вы учитесь в старших классах школы или вузе и хотите учиться эффективнее.
    2. Вы работаете в сфере, связанной с образованием, например, педагогом, тренером, специалистом в области обучения кадров и т.д. и вам самим необходимо уметь много учиться.
    3. Вы давно хотите сменить род деятельности, но не знаете с чего начать обучение чему-то новому, получится ли у вас, как организовать процесс и т.п.
    4. Вам для работы нужно постоянно быть в курсе трендов, обучаться, и вы хотите превратить это в привычку.
    5. Вы просто ощущаете потребность в приобретении знаний, всегда стремитесь узнавать новое и развиваться.

     

    руб.0
  • Марафон «Домашний университет» Марьяна Терехина

    руб.0
    В корзину

    Марафон «Домашний университет» Марьяна Терехина

    Описание:
    Вебинар, на котором мы наведем порядок в ваших делах и организуем работу с командой/клиентами/блогом

    Создадим систему управления вашим делом и блогом в бесплатной программе Notion. Она станет фундаментом для вашего развития, поможет навести порядок в жизни, найти дополнительное время на отдых и начать получать крутые результаты!

    Программа

    День 1. Вводный

    • Зачем нам саморазвитие?
    • Зачем нужен план и домашний университет?
    • Где искать бесплатные курсы/марафоны/книги?
    • Где брать время и энергию на саморазвитие?

    День 2. Определяем, что и когда будем изучать

    • Практика освобождения головы
    • Учеба по внутреннему или внешнему запросу
    • Ставим цели и выбираем стратегию саморазвития
    • Список надо, хочу и хвосты
    • Планируем первый учебный семестр

    День 3. Создаем домашний университет

    • Составляем план обучения по каждому предмету и расписание
    • Что такое домашний университет?
    • Три варианта системы
    • Принципы создания домашнего университета

    День 4. Делаем обучение эффективным

    • Планирование (мягкое и жесткое)
    • Как совмещать учебу и другие дела?
    • Цикл “Получение информации – осмысление – внедрение”
    • Сессия
    • Лист “На внедрение”
    • Визуальные конспекты

    День 5. Начинаем внутренние трансформации

    • Как начать использовать новые знания?
    • Как внутренние изменения связаны с достижением целей?
    • Что такие когнитивный дневник и как его вести?
    • Зачем нужен обычный дневник?
    • Как список желаний внутреннего ребенка поддерживает ресурсное состояние?

    Бонусные видео

    • Создаем домашний университет в Trello
    • Создаем домашний университет в Notion

     

    руб.0
  • Марафон. Путь к победе. Возьми свою жизнь под контроль. Поток V Матвей Северянин

    руб.0
    В корзину

    Марафон. Путь к победе. Возьми свою жизнь под контроль. Поток V Матвей Северянин

    Скачать Марафон. Путь к победе. Возьми свою жизнь под контроль. Поток V - Северянин (2020)

     

    Скачать Марафон. Путь к победе. Возьми свою жизнь под контроль. Поток V - Северянин (2020)

    Сколько нужно времени в день?
    30 мин, причем уделяешь ты их своему развитию

    Если смотреть дополнительный контент (например фильм), то чуть подольше

    руб.0
  • Мастер себя 2.0 – жизнь в ладу с самим собой Павел Берестнев

    руб.0
    В корзину

    Мастер себя 2.0 – жизнь в ладу с самим собой Павел Берестнев

    У Вас есть ощущение того, что Вы живете не своей жизнью? Занимаетесь не тем, чем бы Вам следовало заниматься? Все пашете и пашете, а результата все нет и более того — нет понимания, зачем вообще Вам все это нужно и куда все это Вас ведет? Время летит, а жизнь проходит мимо и перспективы все тускнеют?

    И… совершенно непонятно, что во всем этим делать, тренинги личностного роста и успеха, целепостановка и вся остальная «классика жанра» в Вашем случае не работает (или почти не работает, что в принципе то же самое)?

    Изучив материалы тренинга и выполняя домашние задания, Вы получите в руки пульт управления Вашей жизнью и сможете:
    -научиться жить в ладах с самим собой и избавиться от синдрома «проходящей мимо жизни»;
    -вырваться за пределы съедающей Вашу жизнь серой обыденности, посмотреть на свою жизнь и свой уклад со стороны, выяснив, почему с Вами происходит все то, что Вас не устраивает;
    -выяснить, как соотносятся конкретно для Вас успех и счастье, что Вам на самом деле из этого нужно и как сосредоточиться на этом;
    -разобраться в устройстве себя как человека для счастья, что позволит Вам помогать себе идти к своим целям, а не мешать, используя свои естественные особенности;
    -научиться читать между строк книги об «успешном успехе» и «богатом богатстве», начиная с «Думай и богатей» и по всему списку, понимая, что из них следует брать, а о чем их авторы намеренно умалчивают и от чего нужно держаться подальше;
    -противостоять негативному программированию Вашего сознания и подсознания со стороны сегодняшней датасферы;
    -собрать собственную систему самопрограммирования, которая направит Вас по нужному курсу;
    -научиться разрабатывать стройную архитектуру собственных целей и наконец-то добиться того, чтобы целепостановка начала работать;
    -выяснить, почему в нужные моменты Вы не можете заставить себя делать то, что нужно делать и постоянно откладываете, откуда растут корни этого явления у русского человека, почему на нас не действуют западные системы мотивации и что со всем этим делать;
    -собрать и запустить в работу собственную эффективную систему мотивации;
    -взять под контроль захлестнувшие Вас информационные потоки, построив собственную «воронку информации»;
    -правильно изучать все то, что Вы изучаете, чтобы не копить знания и пыльные тетрадки, а воплощать все это в нужные навыки;
    -превратить все Ваши наработки в самореализующийся план, который будет Вас постоянно подстегивать и делать так, чтобы «руки сами рвались в бой»;
    -сделать первый шаг к своим настоящим целям, а затем — и все последующие шаги!

    руб.0
  • Метод быстрого планирования (Аудио) Энтони Роббинс

    руб.0
    В корзину

    Метод быстрого планирования (Аудио) Энтони Роббинс

    Я долго верил в одну ужасную ложь. В нее до сих пор верит большинство предпринимателей. Мое убеждение было: когда закончу все, что в моем списке дел, я сделаю все проекты и задачи. Мне нужно просто чуточку больше времени.

    Я потратил годы и десятки тысяч долларов, чтобы осознать, что списки дел – это худший инструмент управления своей жизнью. Я понял, что мне нужна новая система с фокусом на результат, а не на работу. Чтобы не только достигать моих целей, но и по-настоящему наслаждаться процессом.

    Я долго искал метод планирования, который работает в современном мире. И нашел его у Тони Роббинса.

    Роббинс – легендарный бизнес-тренер и один из ТОП-коучей в мире. Он лично учил эффективности президента США Билла Клинтона, великую теннисистку Серену Уильямс и культового актера Леонардо ДиКаприо.

    Тони говорит, что один из секретов высокой продуктивности – грамотное планирование. Роббинс заметил, что многие люди попадают в ловушку незаконченных дел. Это происходит, потому что они не умеют эффективно планировать свои дни.

    Для решения проблемы Роббинс разработал простой процесс – метод быстрого планирования (БМП). По-английски rapid planning method (RPM).
    Это пошаговый алгоритм, который Роббинс сам использует для планирования дня. По сути, это способ мышления, позволяющий заставить ваш мозг концентрироваться на результатах и пользе, которые вы получите в итоге.

    руб.0
  • Мотивационный тренинг Ваш курс к успеху Николай Ягoдкин – Advance

    руб.0
    В корзину

    Мотивационный тренинг Ваш курс к успеху Николай Ягoдкин – Advance

    Что изменится в вашей жизни после этого тренинга:

    • вы сможете экономить свое время
    • научитесь с большей отдачей вести повседневные дела
    • освоите рациональное планирование вашей деятельности
    • определите свою ключевую компетенцию, которая будет приносить вам доход
    • решите проблему прокрастинации и лени раз и навсегда

    Из чего состоит тренинг?

    • 14 видеоуроков – Забудьте об абстрактных лозунгах — говорим только о важном!
    • 5-20 минут – длительность 1 урока

    Программа курса

    1. НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ МЫШЛЕНИЯ
    Взаимосвязь человеческой психики с решениями и переменами в жизни.

    2. КАК НАЧАТЬ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
    Как менять себя малыми шагами.

    3. ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ
    Разбираем стиль жизни успешного человека: масштабируем, планируем и делегируем вместе.

    4. БАРЬЕРЫ НА ПУТИ К ИЗМЕНЕНИЯМ
    Как понять, чего вы действительно хотите?

    5. УВЕЛИЧЕНИЕ СТОИМОСТИ ЧАСА
    Как получать больше за одно и тоже время.

    6. РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ
    Как с помощью технологий Advance люди меняют свою жизнь за короткие сроки?

    7. ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
    Алгоритмы оптимизации задач и повышения эффективности.

    8. ВРЕМЯ, ЖЕЛАНИЯ, ВОЗМОЖНОСТИ
    Как реализовать свой потенциал?

    9. МОТИВАЦИЯ УСПЕХА
    Позитивная и негативная мотивация. Что мотивирует нас на успех?

    10. УМЕНИЕ ЖЕЛАТЬ
    Как работает список желаний?

    11. МОДЕЛЬ ГАРАНТИРОВАННОГО БУДУЩЕГО
    Считаем и расписываем свои планы на будущее.

    12. ЗА ЧТО ПЛАТЯТ ДЕНЬГИ?
    Составляем список занятий, которые приносят деньги.

    13. ТЕХНИКИ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА
    Зачем мы совершаем те или иные действия и к чему они нас ведут?

    14. ТРИ КИТА УСПЕХА
    Как пережить перемены с радостью, не бросить начатое на полпути и не уйти в депрессию.

    руб.0
  • Заполнитель

    Мышление образами Денис Бугулов

    руб.0
    В корзину

    Мышление образами Денис Бугулов

     

    Хочу, чтобы книга стала для Вас радостным событием с неизменно позитивными последствиями. Какими? Важно, чтобы, прочитав её, Вы стали на порядок эффективней. Эффективней во всем, чем занимаетесь всерьез. Это очень важно! Ведь чем бы человек ни занимался всерьез, необходимо думать. А это книга как раз про мышление, точней про то, как сделать его сильней, быстрей, выше, точней, глубже, оригинальней, проницательней, интуитивней, смелей (нужное подчеркнуть, отсутствующее добавить по вкусу). И еще, что немаловажно: за счет включения бессознательных механизмов мышление образами позволяет принимать ситуативно наилучшие решения в условиях недостаточности информации. Последнее на порядки увеличивает человеческие возможности в управлении, диагностике, прогнозировании, мотивировании, командообразовании. Работа с образами – незаменимый ресурс для психологического самовосстановления и коррекции.

    руб.0
  • Найди себя. Вебинар-практикум. Тариф базовый Марина Литвинова – boroda.live

    руб.0
    В корзину

    Найди себя. Вебинар-практикум. Тариф базовый Марина Литвинова – boroda.live

    ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
    Нет мотивации и ресурса что-либо делать.
    Устала проходить один курс за другим, не зная что выбрать.
    Хочешь делать через «хочу», а не через «надо».
    Хочешь узнать в каком направлении действовать, чтобы раскрыть свой потенциал.
    Хочешь начать принимать решения самостоятельно, не опираясь на чужое мнение.
    Хочешь начать дело свой жизни, которое будет приносить не только удовольствие и самореализацию, но и доход.
    Хочешь узнать, как повлияли родители на твою жизнь, что важного и ценного они передали.
    Хочешь узнать какой ты родилась, и что стоит развивать как навык.

    ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ВЕБИНАРА ТЫ:
    1. Поймешь свои истинные желания, найдешь в себе силу, мотивацию. Перед тобой откроются пути и возможности, которые были невидимы.
    2. Найдешь точку приложения, в каком направлении стоит двигаться дальше? Определишь свои цели, область интересов и роль в сфере карьеры и денег.
    3. Узнаешь, где скрыт твой потенциал; раскроешь свои сильные стороны и выберешь направление в реализации.
    4. Услышишь своё “хочу”, откроешь слой возможностей; обнаружишь удовольствие, перестанешь действовать затратно, невдохновенно.

    ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО НАЙТИ СЕБЯ?
    Точка А: Уставшая, не мотивированная “плывешь по течению”. Делаешь только то, что надо, а не то, что ты на самом деле хочешь. Уже забыла, когда последний раз жила для себя, а не для родных. С непройденными курсами, которые приносят только разочарование и демотивацию, потому что “не твое”.
    Точка Б: Наполненная силами, уверенная в себе, с твердо поставленной целью двигаешься в нужном тебе направлении. Расплываешься в улыбке от счастья, имея пошаговый план действий на пути к конечной цели.

    Марина Литвинова – блогер, предприниматель, основательница сети семейных кафе «Бабушка приехала», бренда семейных переводных татуировок «MIMITOO», онлайн-школы «ИнстаЭксперт», пропагандирует идею активного материнства.
    Линда Кейфман – практикующий психолог, арт-терапевт и художник. В сфере творчества и креативности более 20 лет. В сфере психологии более 6. Автор статей о важности творчества и взаимодействии с вдохновением, создатель курсов и марафонов по исследованию себя. В работе с клиентами использует арт-терапию: МАК, сказкотерапию, музыку, рисунок, работу с телом и эмоциями. Создает безопасное творческое поле для клиента, где возможны решения проблем и изменения к лучшему. Её девиз: “Двигаемся не от плохого к хорошему, а от хорошего к лучшему!”

    руб.0
  • Нэнси Картрайт учит актерскому мастерству Nancy Cartwright Teaches Voice Acting MasterClass

    руб.0
    В корзину

    Нэнси Картрайт учит актерскому мастерству Nancy Cartwright Teaches Voice Acting MasterClass

    На протяжении почти 40 лет Нэнси Картрайт озвучивала некоторых из самых знаковых анимационных персонажей на экране, в том числе всеми любимого 10-летнего отстающего. Теперь обладатель «Эмми» ведет вас в звукозаписывающую кабину, чтобы научить вас искусству озвучивания. В нашем первом классе, где будет представлена оригинальная анимация, вы узнаете, как развивать персонажей, получите советы по повышению производительности и услышите советы Нэнси о карьере.
    Материал на английском языке

    руб.0
  • Обучение жонглированию Чиндяскин Денис

    руб.0
    В корзину

    Обучение жонглированию Чиндяскин Денис

    В отличие от многих других курсов и видео-уроков, я даю профессиональную базу навыков! Кроме того я буду контролировать, как вы выполняете тот или иной трюк, благодаря уникальной системе.

    Зачем мне жонглировать?

    Курс предназначен для взрослых и детей от 10 лет.

    Сейчас мода на красивое и здоровое тело.

    Занимаясь физической активностью, ты вкладываешь в себя, становишься лучшей версией себя самого. Но что может быть лучше, чем развиваться одновременно и физически и умственно. Сейчас у огромного количества людей сидячий образ жизни. Студенты сидят за лекциями и курсовыми, кто-то работает в офисе, кто-то на дому. Жонглирование даст вам не только возможность размять мышцы, а на курсе мы будем этим активно заниматься, но также и разовьёт ваш мозг. Вы увидите, как после занятия голова станет ясной, настроение улучшится, вы станете быстрее соображать и начнёте генерировать идеи!

    Все это благодаря тому, что Жонглирование непосредственно влияет на быстрое построение нейронных связей между полушариями! Результат молниеносный!

    А про повышение концентрации, улучшение координации, внимания, ловкости и реакции и говорить не приходится!

    В любой сфере вашей жизни наступят улучшения и значительный прогресс в делах, благодаря «всего лишь» жонглированию.

    руб.0
  • Ораторское мастерство Анна Мавричева

    руб.0
    В корзину

    Ораторское мастерство Анна Мавричева

    Описание:
    За время марафона с Аной вы проведете 14 дней в сообществе единомышленников из разных уголков мира, которое поддержит вас на каждом этапе и поможет выйти из тени

    Вас ждет 4 прямых эфира, 7 практических заданий, благодаря которым вы:
    Преодолеете свой страх выступлений оффлайн и онлайн, отработаете ораторские упражнения в реальной жизни
    Узнаете, как удержать внимание любой аудитории, научитесь легко отвечать даже на самые каверзные вопросы и начнете кайфовать от выступлений
    Сделаете шаги в соцсетях, которые повысят ваш доход — начнете снимать видео, яркие сторис, вести прямые эфиры и сделаете тысячи взаимовыгодных коллабораций.
    Гарантировано повысите самооценку и будете активнее и с вдохновением двигаться дальше

    Оратор

    • 14 дней полезного контента
    • 7 заданий в Инстаграм
    • 4 прямых эфира
    • доступ к закрытому чату в Телеграм для общения с другими участниками
    руб.0
  • Основные навыки – Полная трансформация жизни Essential Skills – Total Life Transformation Том Виццини и Ким МакФарланд – Tom Vizzini and Kim McFarland Скачать Основные навыки – Полная трансформация жизни – Виццини, МакФарланд (2014)

    руб.0
    В корзину

    Основные навыки – Полная трансформация жизни Essential Skills – Total Life Transformation Том Виццини и Ким МакФарланд – Tom Vizzini and Kim McFarland Скачать Основные навыки – Полная трансформация жизни – Виццини, МакФарланд (2014)

    Проведите 5 дней на пляже номер один в Америке, который изменит вашу жизнь вместе с Томом Виццини и Ким МакФарланд. За 15 лет они меняют жизни и обучают тысячи людей по всему миру. К ним обращались корпорации, топ-менеджеры по продажам, коучинг-клиенты и даже члены королевских семей, чтобы добиться результатов, меняющих жизнь, и максимальной производительности.

    Это отступление изменит вашу жизнь. Это единственный ретрит, который будет проходить в этом году в курортном отеле Sheraton Sand Key в Клируотере, Флорида. Избавьтесь от повседневных забот и получите полное погружение в мир, которое изменит все аспекты вашей жизни.

    Резюме

    Основные цели / этапы семинара
    -Персональные изменения и как их легко достичь
    -Обращение к 5 областям вашей жизни, которые должны измениться сейчас
    -Изучение набора навыков, поддерживающих эти изменения
    – Настройка каждого навыка и стратегии в соответствии с вашей индивидуальностью и вашим текущим уровнем навыков

    Предварительное отступление
    Мы будем обучать вас с помощью видео и вебинаров в прямом эфире до начала ретрита.
    -4 предтренировочных вебинара в режиме реального времени по каждой теме, которую мы будем освещать
    -Видеотека, чтобы вы могли начать исследовать, что вы хотите изменить в своей жизни
    -Страница участника Facebook, где можно задавать вопросы и получать отзывы

    Все это происходит еще до вашего приезда!

    Отступление

    День 1: Смена
    -Каковы ваши цели и что вам мешает их достичь?
    -Каким вы хотите стать и как вы собираетесь этого добиться?
    -Как вы решаете, что менять?
    -Изучите 3D Mind LITE и начните вносить изменения прямо сейчас
    -Внесите в свою первую жизнь перемену перемен
    -Установка вашего курса
    -Стратегии поиска желаемой жизни

    День 2: эмоциональные триггеры на всю жизнь
    -Какие эмоции мешают и что их вызывает
    -Как использовать эмоции для мгновенного доверия
    -Установка триггеров влияния
    -Как использовать триггеры, чтобы открывать двери
    -Учимся чувствовать себя комфортно в любой ситуации
    -Стратегии влияния социального взаимодействия, бизнеса и продаж.

    День 3: Построение отношений для успеха и счастья
    -Как заставить людей мгновенно открываться вам
    -Учимся читать людей и что им нужно
    -Настройте то, как люди вас видят
    -Как не попасть в категорию и не застрять в воронке
    – Научитесь чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть и что видят люди
    -Стратегии связи, позиции и ролей

    День 4: Влияние
    -Как иметь мгновенное влияние в любой ситуации
    -Как узнать, какую роль вам нужно сыграть, чтобы выиграть игру
    -Как доминировать, не будучи доминирующим
    -Получите мгновенное взаимопонимание и доверие за секунды
    -Использование влияния в социальных ситуациях
    -Доверие себе и уверенность в себе
    -Стратегии влияния в социальной, деловой и личной жизни

    День 5: Стратегии успеха
    -Как узнать, что люди делают, чтобы добиться успеха?
    -Что именно вам нужно знать?
    -Как вы можете быстро использовать то, что нашли, чтобы стать более успешным?
    -Дорожная карта жизни, о которой вы мечтаете,
    -Перестаньте теряться по пути
    -Как бороться с неудачей
    -Наши лучшие стратегии для достижения успеха и счастья
    Последний ночной бег!
    -Да, мы все собираемся на последний раз у бассейна!

    Пост-тренинг
    Через 2 недели после того, как вы вернетесь домой, мы начнем 4-месячный процесс после тренировки. Мы проведем веб-семинар, охватывающий первые несколько дней обучения, и ответим на любые ваши вопросы или проблемы, с которыми вы столкнулись. За этим последуют еще 3 пост-тренинга, чтобы сохранить импульс.

    Это 5 месяцев обучения по удивительно низкой цене!
    Материал на английском языке

    руб.0
  • Победа над перфекционизмом и прокрастинацией Илья Качай, Павел Федоренко

    руб.0
    В корзину

    Победа над перфекционизмом и прокрастинацией Илья Качай, Павел Федоренко

    Если Вашей жизни мешают перфекционизм или прокрастинация. Если Вы в прошлом пробовали избавляться от агорафобии и панических атак, но эффекта не было или не закрепился надолго. Перфекционисты часто сталкиваются с тем, что как бы много усилий они ни прилагали, они всегда чувствуют, что можно было бы сделать лучше.

    Цените чужое мнение выше собственного?
    «Поработаю еще денёк сверхурочно — ведь все этого ждут»,
    «Перепроверю эти бумаги ещё раз — руководители любят дотошных»

    Если вы понимаете, что жертвуете собственным комфортом и хорошим самочувствием ради того, чтобы окружающие думали о вас лучше, пора задуматься, не слишком ли дорого вам обходится перфекционизм.

    Боитесь неидеального результата — и не можете начать действовать
    Перфекционизм часто называют одной из возможных причин прокрастинации: иногда мы так боимся сделать всё недостаточно хорошо, что откладываем до последнего.

    Делаете всё дольше, чем могли бы
    Склонные к перфекционизму люди часто предъявляют очень высокие требования к себе самим и всему, за что они берутся. Иногда это приводит к обратному результату: вместо того, чтобы просто сделать хорошо, человек перепроверяет всё снова и снова, исправляет мелкие недочёты и в итоге работает гораздо дольше, чем можно было бы.

    Ошибки кажутся вам концом света?
    Для перфекционистов ошибка может стать не важной ступенькой на пути вперёд, а болезненной точкой, которая как будто только подтверждает, что человек «неидеален». Подумать о том, что можно было сделать иначе, может быть полезно, но зацикливаться на этом и постоянно прокручивать в голове одну и ту же ситуацию не стоит. Изменить прошлое вы не в силах, стоит ли так себя мучать?

    Боитесь обсуждать свои неудачи?
    Помимо страха перед ошибками и волнения о том, что же подумают окружающие, перфекционизм приносит с собой и страх честно обсуждать с другими, что с вами происходит и что вас беспокоит.
    Всем нам время от времени нужна поддержка, а в трудные моменты особенно

    Ждёте от других, что и они будут идеальны?
    Все мы понимаем, что перфекционисты строги к себе — но бывает и так, что не менее строгие требования они предъявляют окружающим. Это, в свою очередь, может помешать отношениям — вряд ли кого-то привлекает перспектива быть загнанным в узкие рамки, чтобы соответствовать ожиданиям других.

    Вы взваливаете на себя слишком много?
    Перфекционизм может создавать дополнительные препятствия для жизни и здесь — особенно если вы считаете, что можете (или должны быть в состоянии) делать ещё больше и быстрее, а затем обнаруживаете себя погребённым под горой задач или регулярно задерживаетесь в офисе за полночь. Нет ничего плохого в том, чтобы стремиться делать больше и развиваться — главное, чтобы это не мешало вашему собственному комфорту и другим интересам.

    ВЫ УЗНАЕТЕ:
    • что такое перфекционизм;
    • для чего человек стремится быть идеальным;
    • каковы глубинные корни перфекционизма;
    • какие иррациональные убеждения характерны для перфекциониста;
    • как прорабатывать эти неразумные верования;
    • какова структура мышления перфекциониста;
    • какие бывают виды перфекционизма;
    • в чём состоит порочный круг перфекционизма;
    • может ли перфекционизм быть конструктивным;
    • к чему приводит перфекционизм на работе и в семье;
    • каковы негативные последствия перфекционизма;
    • каковы типичные страхи перфекциониста;
    • что такое синдром самозванца и как его преодолевать;
    • как перфекционизм связан со страхом общения;
    • какие поведенческие стратегии поддерживают перфекционизм;
    • как избавляться от страха совершить ошибку;
    • как преодолевать свою зависимость от достижений;
    • каковы ключи к свободе от перфекционизма;
    • существует ли здоровая альтернатива перфекционизму;
    • что такое прокрастинация;
    • почему люди откладывают выполнение важных дел;
    • какие бывают виды прокрастинации;
    • как отличить обычную лень от прокрастинации;
    • в чём заключается порочный круг «последнего момента»;
    • каким образом прокрастинация становится привычкой;
    • каковы ключи к свободе от прокрастинации;
    • каким образом можно решить накопившиеся проблемы.

    И получите в подарок новую уникальную рабочую тетрадь для самостоятельной работы над перфекционизмом и прокрастинацией.

    руб.0
  • Победитель лени Ицхак Пинтосевич

    руб.0
    В корзину

    Победитель лени Ицхак Пинтосевич

    Тебе нравится жить на ручнике и постоянно откладывать свои мечты на потом? Может пора включиться и перейти от планов к реальным действиям?

    Регистрируйся на мой курс “Победитель лени” прямо сейчас и получи пошаговую систему как побороть свою лень всего за 30 дней!

    Этот курс для тебя, если:

    • ХОЧЕШЬ ОСУЩЕСТВИТЬ МЕЧТЫ. Ты давно мечтаешь выучить иностранный язык, начать путешествовать, добиться желаемой фигуры или о чём-то другом и тебе уже стыдно произносить фразу “начну с понедельника”.
    • ХОЧЕШЬ ВСЁ УСПЕВАТЬ. Ты хочешь научиться выполнять больше задач за короткий промежуток времени и получать сверхрезультаты в любом деле, за которое берёшься.
    • ХОЧЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ. У тебя накопилось много идей, которые позволят увеличить доход в 2-3 раза, но ты постоянно откладываешь их реализацию на потом.

    Что вы получите от курса?

    • Получите совершенно новую реальность, в которой вы всё успеваете и делаете всё в удовольствие!
    • Проживете 10 жизней, вместо 1!Узнаете себя с абсолютно новой стороны, поймёте, на что вы в действительности способны и получите инструменты как этого достичь.
    • Закончите все незавершенные проекты, поймете истинную причину, почему вы за них когда-то взялись, но так и не довели до конца.Перейдете от слов к действиям!
    • Снимите свою жизнь с ручника и начнете самостоятельно управлять своими желаниями, уровнем жизни и успехом.

    Станете примером для других, к вам магнитом начнут притягиваться люди и новые возможности.Обретете состояние “потока”, станете продуктивным, ваша жизнь будет наполнена яркими событиями и вы начнете получать СВЕРХРЕЗУЛЬТАТЫ во всех сферах.

    Что входит в программу:

    Урок 1. Что такое лень и зачем нужно входить в зону напряжения?
    Урок 2. Что будет, если ты достигнешь своих целей?
    Урок 3. Вспоминаем прошлый опыт.
    Урок 4. Что такое декомпозиция целей или “как съесть слона”.
    Урок 5. Используем обратный отсчет.
    Урок 6. Постановка зажигающих целей.
    Урок 7. Учимся держать обязательства и отвечать за них.
    Урок 8. Планирование дня, недели, месяца и года.
    Урок 9. Вопросы, которые должен себе задать каждый.
    Урок 10. Создаем систему поощрений.
    Урок 11. На чем нужно делать фокус, чтобы справиться с ленью.
    Урок 12. Вдохновляющие примеры.
    Урок 13. Что подумают о тебе твои дети и весь твой Род?
    Урок 14. Заряжаем себя энергией через прошлое и будущее.
    Урок 15. Учимся ставить дедлайны и соблюдать их.
    Урок 16. «Метод ледяной горки».
    Урок 17. Подключай визуализацию.
    Урок 18. Математический анализ лени.
    Урок 19. Подружись со своей ленью.
    Урок 20. Медитация.

    руб.0
  • Пробуждение интуиции Intuitive Awakening Personality Hacker

    руб.0
    В корзину

    Пробуждение интуиции Intuitive Awakening Personality Hacker

    руб.0
  • Прокачай уверенность в себе и стань красивее за 30 дней. Тариф «хочу больше» Котан Яна и Хельга Волк

    руб.0
    В корзину

    Прокачай уверенность в себе и стань красивее за 30 дней. Тариф «хочу больше» Котан Яна и Хельга Волк

    ПОЧЕМУ ВЫ НАХОДИТЕСЬ ЗДЕСЬ:
    01. Вам не нравятся черты своего лица, которые вы хотите улучшить
    02. Вы не уверены в себе и закомплексованы из-за своей внешности
    03. Вы чувствуете, что находитесь в плохом эмоциональном состоянии и хотите от него избавиться
    04. Вы хотите улучшить форму лица, убрать отечность, мешки под глазами и второй подбородок
    05. Вам хочется измениться, но сами вы не понимаете, как это сделать
    06. Вы впали в перманентную грусть и отчаяние и думаете, что вам ничего не поможет

    ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ 30-ТИ ДНЕВНЕГО ОБУЧЕНИЯ
    Повысите уверенность в себе, постепенно начнёте избавляться от комплексов и будете получать удовольствие от каждого дня
    Увидите явные изменения в своей внешности и начнёте кайфовать от того, что вы двигаетесь в нужном направлении к своей красоте и жизни мечты
    Поймёте как бороться с плохим эмоциональном состоянием, ленью. Получите мотивацию
    и будете всегда на позитиве
    Узнаете различные упражнения сможете продолжать улучшая свою внешность, повышая самооценку и получая внимание от мужского пола

    руб.0
  • Психодинамика сверхчеловека Вадим Шлахтер

    руб.0
    В корзину

    Психодинамика сверхчеловека Вадим Шлахтер

    «Психодинамика сверхчеловека Вадима Шлахтера» – поможет вам подготовить свою психику для различных трудных жизненных ситуаций. Вы сможете настроиться для безмятежность и верность, для победу над любой болезнью, раскрутить в себе психическую устойчивость или напротив настроиться для безмятежный и пользительный неясный. Да вы сможете отделаться через внутренних переживаний и через страха смерти.

    руб.0
  • Самодисциплина 2. Жизнь чужими руками Андрей Парабеллум

    руб.0
    В корзину

    Самодисциплина 2. Жизнь чужими руками Андрей Парабеллум

    Если вы уже прошли тренинг «Самодисциплина 1» то теперь вы:

    • Научились быстро финалить проекты из разряда «легкие»,
    • Научились быстро финалить проекты из разряда «средние»,
    • Научились быстро финалить проекты из разряда «трудноразрядные»,
    • Построили жесткие личные границы жизни по своим правилам и стали более неудобными для людей,
    • Поменяли страхи на здоровый пофигизм,
    • Успеваете больше и задумываетесь о других жизненных горизонтах,
    • Готовы брать больше проектов

    Почему вам стоит идти на этот тренинг

    • Простота техник, всё разложено по небольшим шагам;
    • Быстрый эффект, у вас не будет длительного периода ожидания;
    • Устойчивый результат, алгоритм «впечатывается» в ваш образ мышления и работает долгие годы;
    • Двигаться в потоке с другими участниками легче и быстрее;
    • Вы НИКОГДА не добьетесь такого эффекта самостоятельно
    руб.0
  • Секреты развития интеллекта в спецслужбах Полонейчик Иван

    руб.0
    В корзину

    Секреты развития интеллекта в спецслужбах Полонейчик Иван

    Вспомните эпизод из фильма “Щит и меч”. Наш разведчик Йоганн Вайс (конечно, Штирлиц покруче будет, но тем не менее) бросал один взгляд на страницы секретных списков, затем давал знак показывать следующую. Потом в клинике у нашего доктора-резидента вспомнил абсолютно все. Стало интересно — а как это он все делал? Пришлось обратиться к моему другу, работнику КГБ, закончившему некоторые особые учебные заведения и трудящемуся теперь на ниве борьбы со “злом”. Он согласился рассказать мне кое-что, но при этом, учитывая, что он еще состоит на службе, не афишировать его участие в этом проекте.

    руб.0
  • Стратегия достижения целей Радислав Гандапас

    руб.0
    В корзину

    Стратегия достижения целей Радислав Гандапас

    Содержание курса «Стратегия достижения целей»

    1. Шесть областей, из которых состоит уравновешенная и счастливая жизнь: здоровье, благосостояние, любовь, дружба, работа, хобби.
    Полноценная жизнь — миф или реальность? Гармоничное сочетание всех сфер «Колеса баланса» — мечта или утопия?

    2. Индивидуальные стратегия и результаты, к которым хочется прийти.
    Инструменты, кейсы и практика построения «Карты жизненного пути».

    3. Диагностика текущего положения дел в общем и каждой сферы в отдельности.
    Инструменты измерения счастья и объективные показатели дисбаланса. Мониторинг настоящего и соотнесение со стратегией на будущее.

    4. Построение баланса в каждой жизненной области по отдельности.
    Технологии улучшения качества бытия. Инструменты измерения изменений. Методы анализа результатов.

    5. Связь стратегии достижения баланса с ежедневной деятельностью.
    Интеграция сегментов «Колеса баланса» в собственную жизнь. Поиск наиболее короткого пути для максимальных результатов. Технологии корректировки действий.

    Результаты прохождения курс:
    Многие уверены, что успех – это материальное благополучие, и на пути к нему нужно обязательно чем-то жертвовать. Потому больше времени посвящают планированию бизнеса или карьеры, чем собственной жизни. В итоге видим успешных, но чрезмерно уставших и не всегда счастливых людей.

    Финансы и профессиональная реализация — важные, но не исчерпывающие компоненты полноценного бытия. Равновесие, пропорциональное распределение сил и возможностей во всех сферах — вот результат, к которому мы придём.

    Вы прокачаете способности:

    • Повышать показатели качества жизни.
    • Распределять ресурсы.
    • Осознанно идти на риски.
    • Управлять жизненным балансом.
    • Просчитывать последствия решений.

    Итог обучения:
    Равномерное удовлетворение потребностей, помогающее чувствовать себя хорошо: любить и быть любимыми, работать и отдыхать в удовольствие, наслаждаться высоким уровнем жизни и проводить время с близкими.

    Как будет проходить курс

    • Курс состоит из 25 уроков, контент рассчитан на последовательное ознакомление
    • Тренер излагает теорию, приводит примеры, обучает инструментам, предлагает выполнить задания, чтобы закрепить на практике знания, полученные на уроке.
    • Каждый урок открывается только после выполнения предыдущего
    • Как только куратор примет результаты предшествующего задания, переходите к следующему.
    • Вам будут предложены правила и рекомендации
    • Для получения максимального эффекта от обучения они разработаны методистом.
    • Рекомендованный темп усвоения материала — 1–2 урока в день
    • 30–60 минут в день
    • Время, которое потребуется на занятие ежедневно.
    • Вы гарантированно улучшите показатели каждой из жизненных сфер и сможете поддерживать их в балансе с остальными
    • При внимательном прохождении каждого урока, выполнении всей предложенной практики, применении в жизни полученных навыков.
    • Именной сертификат по окончании курса
    • Дополнительные материалы — рабочая тетрадь с практикой и чек-листы — станут помощниками на пути к сбалансированному распределению времени и энергии.
    руб.0
  • Твой голос – твой успех Дана Саркисьянц

    руб.0
    В корзину

    Твой голос – твой успех Дана Саркисьянц

    руб.0
  • Твой голос Дарья Блохина

    руб.0
    В корзину

    Твой голос Дарья Блохина

    6 миллионов пользователей вместе с ней учились рычать, как Симба, более 2 миллионов чирикать, как птичка, и сотни тысяч не могли отличить ее голос от Навигатора Алисы.

Дарья Блохина более 4 лет работала ведущей на ТВ, 2 года на радио. На данный момент занимается озвучиванием рекламы, фильмов и сериалов. Ее обучение – уникальный авторский продукт, основанный на личном педагогическом опыте и теоретических знаниях, решающих следующие задачи:

    • постановка голоса,
    • дикции,
    • логики речи,
    • интонации,
    • риторики,
    • импровизации.

    Это базовый курс, который поможет узнать тонкости вашего голоса, все про дыхание, гортань, регистры и резонаторы. Все знания легко применимы на практике.

    Дарья не первый год успешно проводит персональные тренинги. Ее студенты работают чтецами и дикторами, озвучивают книги и фильмы. Так что всем «Симба» и добро пожаловать на борт!

    руб.0
  • ТВОЙ НОВЫЙ 2021 – Воркбук по постановке целей Сергей Романович

    руб.0
    В корзину

    ТВОЙ НОВЫЙ 2021 – Воркбук по постановке целей Сергей Романович

    Поставишь правильные цели на 2021 год
    Разложишь их на простые действия
    Начнешь реализовывать цели, формируя привычки

    Скачать ТВОЙ НОВЫЙ 2021 - Воркбук по постановке целей - Романович (2020)

     

    руб.0
  • Твоя идеальная речь за 50 дней Автор: Ольга Ходакова

    руб.0
    В корзину

    Твоя идеальная речь за 50 дней Автор: Ольга Ходакова

    Описание:
    Онлайн курс в котором вы научитесь красиво говорить, избавитесь от переживаний и страхов выступлений, создадите свой успешный публичный имидж.

    Программа из 6 занятий:

    1. Урок – Психология страха выступлений. Как перестать бояться публики/выступлений. Почему не нужно блокировать страх и волнение. Упражнения для использования волнения и страха во благо своему выступлению. Зажимы. Как они портят ваш публичный имидж. Упражнения для снятия зажимов. Топ 3 упражнения для снятия зажимов перед выступлением. Свобода тела и ее влияние на ваш публичный имидж. Домашние задания.
    2. Урок – Формула успешного публичного имиджа. Формула = четкая дикция + низкий голос минус желание нравиться. Почему желание нравиться портит наш имидж. Как быть готовым к возможным нападкам или неудобным вопросам и провокациям перед публикой и коллегами. Дикция – введение. Упражнение для разогрева речевого аппарата. Домашние Задания.
    3. Урок – Идеальный речевой аппарат. Четкая дикция. Базовые упражнения для проработки четкости своей речи. Упражнение с пробкой для разработки речевого аппарата. Щепелявость – избавляемся с помощью ложки. Массаж языка. Скороговорки и плавность речи. Кейс – как за 2 месяца избавить сербского актера от акцента в речи для роли. Дикционная разминка перед выступлениями. Домашние задания.
    4. Урок – Имидж голоса и его правильная постановка. Постановка правильного дыхания – разработка голосового диапазона. Упражнения на разработку голосовых регистров. Разработка и упражнения для приобретения силы голоса. Сила голоса и опора на диафрагме. Фонационное дыхание – упражнения. Домашние задания.
    5. Урок – Паузы в речи. Как не тораторить и говорить плавно. Как делать паузы правильно. Упражнения. Четкая дикция = не быстрая речь. Еще немного упражнений для приобретения плавности речи и четкой дикции. Волнение и быстрая речь. Связь и психология, разборы. Домашние задания.
    6. Урок – Интонирование речи. Каким голосом в каких ситуациях говорить? Как убеждать и влиять на людей в переговорах и выступлениях используя свое оружие – голос. Примеры + индивидуальная подготовка под конкретное ваше выступление, задачу, переговоры.
    руб.0
  • Трансцендентность – Сезон 1 и 2 – Gaia Transcendence – Season 1&2 Gaia

    руб.0
    В корзину

    Трансцендентность – Сезон 1 и 2 – Gaia Transcendence – Season 1&2 Gaia

    Что, если бы у вас было все, что вы когда-либо представляли? Что, если жизнь вашей мечты уже была доступна?

    Отправляйтесь в путешествие, чтобы открыть секреты счастливой и целеустремленной жизни. Учитесь у лучших в мире, как достичь всего, чего вы когда-либо хотели, используя то, что у вас уже есть.

    Получите инструменты, чтобы преодолеть свои ограничения, раскрыть свою личную силу и достичь возвышенного состояния сознания, чтобы проявлять жизнь, которую вы действительно желаете.

    Первый сезон: практичные и доступные инструменты, позволяющие пролить свет на нашу жизнь, чтобы помочь нам выполнить свое призвание, следовать своим увлечениям и жить жизнью своей мечты.

    Второй сезон: поймите, насколько сильны ваши мысли и как они могут повлиять на вашу жизнь, ваши отношения и мир вокруг вас.

    Материал на английском языке

    Демо:

     

    руб.0
  • Турбо Продуктивность Андрей Косенко

    руб.0
    В корзину

    Турбо Продуктивность Андрей Косенко

    Тренинговая Система “Турбо-Продуктивность” – это пошаговая система ВСТРАИВАНИЯ в вас высокой продуктивности.

    Она рассчитана на 8 недель. Раз в неделю вы смотрите видео и встраиваете в свою жизнь небольшое правильное действие. И всю неделю живете с этим новым действием.

    Вы получите только самые необходимые техники и принципы, выстроенные в правильном порядке, которые ведут наиболее быстрым путем к удвоению вашей продуктивности!

    руб.0
  • Узнай свою суперсилу Марина Кульпина

    руб.0
    В корзину

    Узнай свою суперсилу Марина Кульпина

    У КАЖДОГО ЕСТЬ СВОИ СИЛЬНЫЕ И СЛАБЫЕ СТОРОНЫ. И ОБЫЧНО МЫ С ЛЁГКОСТЬЮ МОЖЕМ ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ НЕДОСТАТКИ. НО ВОТ КОГДА РЕЧЬ ЗАХОДИТ О ДОСТОИНСТВАХ, МЫ ТЕРЯЕМСЯ И ДУМАЕМ ЧТО-ТО ВРОДЕ: “НУ… Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ…”И ЕСЛИ С ПОИСКОМ НЕДОСТАТКОВ ТЫ ПРЕКРАСНО СПРАВИШЬСЯ САМ, ТО С ПОНИМАНИЕМ СВОЕЙ СИЛЬНОЙ СТОРОНЫ МЫ ТЕБЕ ПОМОЖЕМ!

    руб.0
  • Улучшение харизмы Charisma Enhancement Ричард Бэндлер – Richard Bandler

    руб.0
    В корзину

    Улучшение харизмы Charisma Enhancement Ричард Бэндлер – Richard Bandler

    К этому моменту вы, вероятно, посетили один из наших семинаров по НЛП и все еще думаете, как все это соединить. Если у вас есть опыт НЛП или вы просто хотите получить ценные навыки публичных выступлений, эта программа для вас.

    Во время семинара Charisma Enhancement® вы получите полезные отзывы от других участников, от обучающего персонала и даже от самого Ричарда! Все для того, чтобы вы могли решить, на чем строить, что улучшать, с чем экспериментировать, чтобы достичь личного роста.

    Изучая НЛП, вы награждаете себя лучшими техниками, открытыми в области взаимопонимания, самоизменения, продаж и убеждения! Мы приглашаем вас сделать себе подарок, не похожий ни на один из тех, с которыми вы когда-либо сталкивались … обучитесь НЛП ™ и откройте шлюзы для приключений!

    Какие методы Charisma Enhancement® я изучу? :
    Выявите у своей аудитории эмоциональные состояния, которые сохранят ее находчивость
    Используйте вложенные циклы, чтобы получить эту информацию в своем мозгу
    Используйте свой язык тела, чтобы шуметь, флиртовать, закреплять якорь и говорить авторитетно, когда это необходимо
    Используйте юмор надлежащим образом и узнайте, почему он важен
    Контролировать толпу
    Поместите Хеклера в более изобретательное пространство
    Используйте свою энергию в презентациях
    Отвечайте на вопросы плавно и элегантно
    Не все уверены в этом тренинге, пока не начнут видеть положительные результаты. Как только вы войдете в этот семинар, вы будете в восторге от новых идей, новых идей, новых стратегий и новых подходов, которые помогут вам на протяжении всей жизни.

    Как мы этому учим?
    Мы используем лекцию и множество упражнений, демонстраций, а вы проводите презентации. В программе вы сможете практиковать свои навыки в безопасной среде. Мы привлекаем команду тренеров для помощи участникам программы. Сначала вы опробуете каждый новый навык, а затем мы соберем его по частям. Вы будете поражены не только тем, как прогрессирует каждый человек, но и сами себя!

    Что делать, если я не могу посетить тренинг прямо сейчас и все равно хочу начать?
    Приобретите набор Джона для практикующих НЛП в нашем магазине НЛП, где вы можете найти широкий выбор книг, компакт-дисков и DVD для продажи! У нас есть только самые последние и самые успешные продукты, созданные Ричардом Бэндлером.

    Применение НЛП в тренировочных группах (тренинг для тренеров)
    Насколько сильно вы можете повлиять на аудиторию? Это вопрос, на который вы найдете ответ.

    Вместе с учебной командой La Valle доктор Ричард Бэндлер научит вас, как привлечь внимание аудитории. Язык тела, движения, тон голоса и темп, а также мысль, которую вы пытаетесь донести, и то, как вы упаковываете эту информацию, чрезвычайно важны во время публичных выступлений.

    Работа с группами требует, чтобы вы знали, что хотите передать, вовлекали аудиторию и упаковывали информацию так, чтобы она оставалась у них. Ричард и его команда научат вас использовать вложенные циклы, состояния цепочки, привязку и его дальнейшие разработки, поскольку он применяет их к публичным выступлениям. К концу нашего курса ваши тренировки станут более интересными и будут содержать больше информации, которую смогут эффективно использовать ваши ученики.

    Сделайте любую презентацию точной и одновременно насыщенной. Этот семинар также представляет вам возможность стать лицензированным тренером нейролингвистического программирования®.
    Материал на английском языке

    руб.0
  • Управление эмоциями и развитие стрессоустойчивости. 21 сезон Алексей Красиков

    руб.0
    В корзину

    Управление эмоциями и развитие стрессоустойчивости. 21 сезон Алексей Красиков

    Основная цель этой программы состоит в том, чтобы обучить навыкам осознания своих эмоций и управления ими. И, как следствие, научить управлять самим собой для более качественного уровня как личной жизни, так и профессиональной.

    В первую очередь этот онлайн-курс предназначен для той категории клиентов, которая находится в тревожно-невротическом расстройстве (иными словами, тем, кто часто испытывает беспричинную тревогу и беспокойство). Благодаря этому курсу вы найдёте причину этого состояния и научитесь больше не попадать в него. Устраните тревогу и обретёте самоконтроль.

    Если у вас нет подобного рода переживаний, эта программа поможет вам предотвратить возможное появление их в будущем, а также поспособствует развитию навыков управления своими эмоциями и стрессоустойчивости.

    Основной упор 21 сезона будет сделан на образование учеников, развитие критического мышления и формирование навыков гибких адаптаций к изменчивому миру и обстоятельствам.

    +Бонус – Сомнология и тревожные расстройства
    Содержание программы:
    – Тревожные расстройства и нарушения сна. Причины и методы коррекции
    – Вторичная тревога из-за страха не уснуть
    – Конкретные практические инструменты для лучшего засыпания
    – Современные тенденции в мире по теме сна или сознания в целом
    – Безмедикаментозные способы влияния на сон
    – Какие бывают проблемы при отсутствии полноценного сна

    руб.0
  • Чек-лист более 100 способов разумной экономии martinov_is

    руб.0
    В корзину
  • Чек-Лист Достигатора! @dexkiiim @esfirkiiim

    руб.0
    В корзину

    Чек-Лист Достигатора! @dexkiiim @esfirkiiim

    руб.0
  • Школа цивилизованного общения Нина Рубштейн

    руб.0
    В корзину

    Школа цивилизованного общения Нина Рубштейн

    Как построить адекватные отношения с адекватными людьми
    + бонусы от орга

    • Поиск и формирование своего круга общения
    • Организация здоровых отношений
    • Разрешений конфликтов и недоразумений
    • Выход из тупиков в отношениях
    • Самооценка в отношениях
    • Повторяющиеся сценарии и игры в отношениях
    • Разочарования в людях
    • Завершение сложных отношений

    ПРОГРАММА КУРСА

    1. Адекватная самооценка. Как обрести уверенность в себе
    2. Как распознать человека, с которым не следует иметь дел
    3. Как произвести наилучшее впечатление
    4. Как устроена дружба
    5. Мера открытости
    6. Как общаться осознанно
    7. Как понять любого. Поиск общего языка
    8. Как реагировать на критику
    9. Правила диалога: как разрешать конфликты
    10. Свобода и власть Да и Нет
    11. Свобода от манипуляций
    12. Уязвимость, устойчивость и защищенность
    13. Как перейти на следующую социальную ступень
    14. Группа
    15. Как вернуть себе устойчивость после неприятной ситуации
    16. Как перерабатывать чужой яд с пользой для себя

    Нина Рубштейн
    Коуч, гештальт-терапевт, психолог. 25 лет опыта работы, автор 30 книг по саморазвитию, более 30 обучающих программ, 100 000 подписчиков.

    руб.0